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沉痛悼念:敬爱的母亲,儿子永远想念您

中国徐州丁庆周 (田园风)

 
 
 

日志

 
 

不同职业吃不同水果得到不同养身效果  

2005-11-27 17:40:47|  分类: 休闲保健文摘 |  标签: |举报 |字号 订阅

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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。
  疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。
  菠萝帮运动员消炎消肿
  橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
  菠萝它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些———它能缓和紧张的情绪,降低疲劳。白领吃梨对眼睛有好处,经常坐在电脑前的白领应该多吃梨,因为它含丰富的维生素A、E和B2。老人和孩子可以多吃一些猕猴桃,因为其维生素C的含量是橙子的两倍,避免感染疾病。此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性,排在苹果之后的是杏,然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下:  第二名:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;  第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;第四名:黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助;第五名:蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品;第七名:樱桃,能帮助人保护心脏健康;第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率;第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高;第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
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